ダイエットの基本原則 ボクの身長は180cm。これは長らくほとんど変わっていません。 いっぽう体重は。 今年の1月1日→78kg 3月31日→69kg つまり3ヶ月で9kg減りました。 見事にダイエットに成功しています。 ボクも社会人になった頃は60キロ台の前半でしたから…