非天マザー by B-CHAN

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2017-05-12から1日間の記事一覧

ダイエットに必要な数値あれこれ

ご飯のカロリー 前回の記事では、数字が大切だよ、と言う話を書きました。 www.b-chan.jp まあこれは、ダイエットに限らず、目標達成には何でも、数字を大事にする必要があります。 今回は、ダイエットに深く関わる数字について書いてみます。 まずは主食で…