炭水化物を完全に避ける必要は無い 昨日もそうですし、このブログでダイエット記事は何度か書きましたが、ここでおさらい。 炭水化物ダイエットが流行っていますが、炭水化物を避けるのはとても難しいです。 穀物にも、麺類にも、イモ類にも、飲み物にも、野…