非天マザー by B-CHAN

iPhoneの使い方、IT、金融、経済、不動産、保険、ビジネス、音楽、映画、ニュース、自己啓発などを語ります。

2018-06-23から1日間の記事一覧

「ダイエットは運動1割、食事9割/森拓郎著」は絶対に読んだ方が良いダイエット本

ダイエットの理論は知っている 「ダイエットは運動1割、食事9割/森拓郎著」、を読んで、良い本だと思ったのでオススメしておきます。 ボクは2013年の年明けの体重が81.6kgでしたが、年末には64.2kgになりました。 1年間で17.4kgもの減量に成功しました。 身…