ブルーライトカット ボクは睡眠障害なので、色んな治療やクスリを試してきました。 だいたい2時間おきくらいに目覚めるんですよ。 なので日常の昼間はフラフラ。 夜の23時に就寝しても、午前1時とか3時に目覚めるので、早めに就寝しても意味が無いんですよね…