睡眠障害 睡眠障害には色んな症状があるんですが、ボクはその中の不眠症です。 入眠までの時間が長く、眠ってもすぐに目覚め、眠りも浅く、昼間は眠くてフラフラ。 頻尿でもあるので、目覚めてはトイレに。朝まで2回3回。 結果として仕事中の生産性も低いの…