温度
冬の浴室で突然亡くなる人がたくさんいます。
原因は急な温度変化です。
冬の浴室は冷えています。
そこで、熱い湯を浴びる。
キケンです。
シャワー
浴槽に浸かるだけでは無く、シャワーもキケンです。
物質は、温度が高くなると体積が増えます。
冷えた浴室で熱いシャワーを浴びたり熱い湯に浸かると、全身の血液が膨張します。
急に膨張すると、血圧が一気に上がり、心臓に負荷がかかります。
かかりすぎると、心臓麻痺で命を落とします。
ボクは、シャワーを浴びるだけで終わるコトが多いですが、シャワーをいきなり浴びません。
まずは、足元を温めます。
そこから、徐々に全身へ。
要するに、一気に全身を温めるのでは無く、少しずつ温める。
そうすれば、血液の体積膨張も少しずつになります。
心臓への負荷も抑えられますね。
温度変化は避けられません。
大切なのは、「急激な」温度変化を避けるコトなのです。
ちなみに、風呂上がり後も大切。
浴室から出ると、今度は逆に急激に温度が下がります。
血液が急激に収縮して、血圧が下がるのです。
浴室から出たときは、すぐに身体をタオルで拭くコト。
身体に付いた水滴が蒸発し始める前に。
水滴は、蒸発する際に、気化熱を生みます。
気化熱とは、期待になる際に熱を持っていくコトです。
身体から熱を奪いながら蒸発するんですね。
なので、すぐに身体を拭く。
繰り返しますが、大切なのは、急激な温度変化を避けるコトです。
思えば、世の中、何でも急ぐコトはキケンですよね。
自動車のスピード出しすぎ。
廊下を走る。
鉄道の駆け込み乗車。
