非天マザー by B-CHAN

ダイエットの必要性 ボクは過去に何度もダイエット記事を書いて来ました。 例えば、これ。 www.b-chan.jp あれから数年。ここ1年2年はダイエットに興味が無くなり、きちんと食べたのに運動をしなくなったこと、そして加齢もあって、体重は80kgに戻りました。 ボクのBMIは、 80 ÷ 1.79 ÷ 1.79 = 25.97 肥満ですね。 同じ身…