疲労
こんにちは。
人生も半分くらい生きると、何かと身体が疲れます。
ボクは睡眠障害なので、睡眠導入剤を服用していますが、おかげで眠りに入るのはたやすくなったんですが、夢を見るのです。
夢は誰でも見ているらしいので、そのこと自体は仕方が無いんです。
ただし、ぐっすり眠る人は、夢を覚えていないんですね。
ボクは真逆。
とにかく長い長い夢を毎朝、起きる直前まで見続けて、起きた後もはっきりと夢の内容を覚えています。
つまり、寝ているポーズだけで実際には起きているのと同じ体験なんですよ。
実際、ここ数ヶ月は、夢の中で、
「ああ、これは夢を見ているんだな。」
と考えることが多くなりました。
もはや、起きているんです。
で、あとわずかで目覚まし時計が鳴るんだなと意識して、なおうつらうつらし始めると目覚まし時計が鳴る、と。
なので、実質の睡眠時間はたぶん2時間。
夜の11時にベッドに入ると、朝の3時頃に目覚めてしまうので、どうしても夜中の1時にベッドに入る習慣。
そして目覚まし時計は朝の6時。
5時間睡眠です。
そのうち1時間以上は、はっきりと夢を覚えているので、身体を休める意味での睡眠は4時間弱。
そんな生活を長く続けています。
睡眠障害自体は社会人になってからずっと。
神経質なんですよね、たぶん。
寝ていないので、起きた瞬間から、眠気でフラフラ。
目も痛いです。
午前中もフラフラ。
昼もフラフラ。
午後もフラフラ。
夜もフラフラ。
とにかく寝不足感でフラフラ。
症状
おまけに腰は痛い、肩も痛い、肩の痛みから来る首の痛みや頭痛。
仕事での歩きすぎによる太もものしびれと痛み。
背中の痛み。
腕相撲骨折の後遺症である右腕から右手先までのしびれと痛み。
まさに症状の塊。
症状が服を着て歩いているような感じ。
そんな体質なので、病院にもよく行きます。
人生で100回くらいは行っていると思います。もっとかな？
年に5回しか行かなくても20年で100回ですからね。
病気のある人は、もっと大変でしょうから、よくわかるんですよね。
ボクのように、普通に仕事ができている人間ですら、この疲労の塊。
多種多様なクスリも経験し、手術も何度か経験し、個人で注射器も持ち歩き、まあ不便なコト。
そんなわけで、今日のこの記事の中身の無さと言えば。
まさに疲れているんですね。
人生に疲れた、サヨナラ
これは、
人生において身体があちこち疲れたから、その疲れにサヨナラしたい
の略でした。
タイトルで引っ掛けるしか思いつかなかったのです。
世間は明日から三連休ですね。
ボクはもちろん仕事ですが。
やっぱり悪循環なんですかねえ。
仕事を休まないから運動するヒマが無い。
なので、ぐっすり眠れない。
と言うわけで、もう真夜中。
おやすみなさい。
