非天マザー by B-CHAN

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今の環境がダイエットの敵

早番遅番制度

 

 

今の職場は、標準勤務時間が9時から18時です。

しかし新型コロナウイルス対策として、早番遅番制度を導入しています。

週替わりで、早番の週は7時から16時まで、遅番の週は11時から20時まで。

要は、通勤ラッシュを避けて感染を回避するわけです。

 

 

ダイエットの敵

 

 

しかし、例に漏れず、残業があります。

完全なる人手不足の職場なので、定時で終わるコトはありません。

早番で、朝の7時に出社しても、結局、夜の19時まで働いていたりします。

遅番でも、朝に早く来るのも珍しくありません。

そうなると、早番も遅番も関係ありません。

 

ボクは早番の週は朝の4時起きです。

遅番でも9時には出社してるので6時起きです。

 

そして、感染対策として、夜の外食も原則禁止されています。

 

夜の20時まで働くと、帰宅は9時半過ぎ。

そこから夕食。

そして次の日も早いので、すぐに寝ます。

 

そうです。毎日、寝る前に夕食なのです。

 

過去に何度もダイエット記事をこのブログに書いたボクですが、今の環境はダイエットの大敵です。

仕事が終わるのが遅いのに夜の外食禁止なので帰宅後に夕食。

帰宅が遅いので夕食が遅く、次の日の朝も早起きなので早寝。

 

食べてすぐ寝る生活。

 

感染よりも、それ以外のリスクが大きいのは明らかです。