8kg 1年間で17kgも体重を減らしたコトがあるボクは、そのコトを何度か記事に書きました。 年齢が高くなるほどダイエットは難しい気がします。 ところが最近、いつの間にかやせました。 今年になって8kg減りました。 ウォーキング 食べ物の過度なダイエットは…