ダイエット 過去に何度かダイエット記事を書きました。 1年間で17kgやせたコトもありました。 しかし、ボクはこれまで、体重にほとんど関係無く、体脂肪率が高かったのです。 ずっと、26%から30%をウロウロ。 身長は179cm。 体重は82kgだったり65kgだったり…