睡眠障害
最近のボクの中での話題と言えば、いびき。
昔から睡眠障害で、睡眠薬を処方してもらうコトもありました。
今のボクの仕事は、すでに書いたとおり、新型コロナウイルスの感染予防のため、早番と遅番の制度下にあります。
早番なら7時から16時が定時。
遅番なら11時から20時が定時。
睡眠障害のボクが最も苦手とするシフト制と言うヤツですね。
いびき
しかし、シフト制になる前からボクは睡眠障害でした。
最近、原因らしきモノに行き当たりましたよ。
それは、
いびき
です。
睡眠時に録音するアプリを使えばわかります。
ボクはいつの間にか、いびき体質になっていて、それによって、眠りの質がめちゃくちゃ悪くなっていたのです。
確実に睡眠中に何度か目覚めますし。
なので、昼間もいつもフラフラ。
最近よく見るのが、いびき治療の病院。
レーザーで気道を確保する治療です。
まさにボクが必要とする治療。
保険が効いて数万円程度。
近々、受けに行こうと考えています。
これでいびきが治って快眠生活になったら、全国の不眠患者にレポートしたいですね。
