暑い
ボクは暑がりですが、昨今の猛暑は、もはや暑がりは関係ありません。
ほとんどの人が暑い暑いと感じる暑さです。
危険です。
ボクの仕事は身体を動かす仕事。
一仕事を終えると、大量の汗をかいているのです。
寒い
一仕事を終えて次の仕事場に向かったり帰宅するのに、クルマを使います。
クルマの中では当然、エアコンを使います。
しかし、全身が汗でずぶ濡れ状態でエアコンを使うのは、なかなか難しいんですよね。
だって、汗が冷えて寒いですから。
エアコンの冷風と汗はホントに相性が悪いのです。
汗が冷やされて寒いのでエアコンを切る。
すると車内は再び灼熱になり、さらに汗が噴き出し、熱中症の危険が。
仕方が無く再びエアコンをオンにすると、寒すぎるのです。
この加減が難しい。
ちなみに、仕事中は何度も水分を摂取します。
ミネラルを意識して。
例えば、緑茶では無く麦茶。
塩分タブレットもよく食べています。
水分を摂取しても、トイレに行く回数は意外と少ないのです。
なぜなら、汗を大量にかくから。
身体から水分がどんどん蒸発しているわけですね。
睡眠時はエアコンを点けっぱなし。
就寝時にエアコンのタイマーを2時間ほどにセットして、寝ている間にエアコンが切れて、熱中症にかかる人が多いんです。
エアコンの電気代より搬送された病院代の方が高いので、素直にエアコンを点けっぱなしで寝ましょう。
