性格
世の中には気にする性格の人と気にしない性格の人がいます。
ボクは、子供の頃から、気にする性格、つまり神経質です。
神経質で心配性です。
一方で、好奇心にあふれ冒険家です。
だから、どんどん転職しますし引っ越しもします。
神経質で心配性のくせに好奇心旺盛な冒険家。
だから、ストレスがたまるんです。
ストレス
おとなしくしていれば、何も起こらないので、心配するコトも無いんですが、どんどん出て行って人と接するので、心配事だらけ。
矛盾した性格です。
ストレス対策をどうしても考える必要があります。
この手のサプリメントも色々と試しました。
でも、神経質すぎると、サプリメントの効果は小さいんですよねえ。
神経質を、いかにサプリメントで抑えるか。
それでは追いつかないので、ボクは考え方を変えるようにしています。
ボクは、大きな宇宙の中の小さな存在。
大した影響は無いのです。
そう考えるようにしています。
仕事でミスをしようが怒られようが、それを悪意でやらない限り、大きな処罰に至るコトはありません。
昨今はコンプライアンス意識も強い世の中ですし、パワハラも叩かれがちです。
そんな中で怒られても、命を落とすコトはありません。
怒られたら、
あ〜、怒られたんだな〜。
程度に思って、忘れましょう。
気にしても解決しませんし、気にしなくても悪化しません。
気にしない。
気にしない。
気にしない。
命なんて奪われない。
職場にはどうしてもストレスをためて、うつの人がいます。
うつを直すためには、とにかく気にしないコト。
忘れるコト。
気にしても気にしなくても世の中は変わらないコト。
命を奪われるコトなんて無いコト。
これは、ボク自身への投げかけでもあるのです。
