…2つの意味で間違い 3ヵ月で体重を6kg落としたボクがやったのは「食べないこと」だけど、どうすれば食べずにいられるかを5つ書きます 知識が豊富 = 頭が良い、という風潮が日本を弱くしてるのでは？ 批判を自分の成長の糧にできる人とできない人 正規社員も解雇できるようにすれば良いことだらけ ポール・スローンの思考力を鍛える30の習慣posted with ヨメレバポール・スローン 二見書房 2011-01-11 Amazonで探すKindleで探す楽天ブックスで探す7netで探す

…はボクの人生で最大の体重でした。 ダイエットの方法は、王道そのものです。 食べないことです。 と言っても、何も食べないわけにいかないので、 「まごはやさしい」をなるべく心がけました。 ま……豆類 ご……ゴマ は（わ）……ワカメなど海藻類 や……野菜 さ……魚 し……しいたけなどキノコ類 い……いも類 それと1日の最後の食事には絶対に炭水化物つまりコメや麺類を食べないこと。 あと、できるだけ歩くこと。例えばボクは井の頭線沿線に住んでいるので、2駅手前の駅で降りて歩きます。 井の…

…まりのひどさにボクの体重も大幅に増加しました。 でも先日のアップデートで、大幅に改善されたのをご存じ？ ボクは救世主であるGoogle Mapsを使っていたので、それすら気付きませんでした。 Google マップ - 乗換案内 & グルメGoogle LLCナビゲーション無料 以前、Appleのマップが発表されたときに書いた記事がこちら。 iPhoneユーザーの皆さん、iOS6がリリースされましたよー。新マップの動画と新旧マップの比較も掲載します。 これを踏まえて、現在のAp…

…5歳児の女の子の平均体重は18kg。もう一人の子も乗せていたのであれば、おそらく30kg近くを自転車に乗せて運転するわけですから、自転車は不安定になります。このお母さんが悪い、で済ますわけには行きません。お母さんは自分の子供を育てるために懸命になっていたはずですし、こうせざるを得ない今の日本の環境や経済状況が悲劇を生むわけです。子供は大人よりも体は小さいです。5歳児と言えば、身長はおよそ1.1メートル。自転車の荷台の高さとほぼ同じです。これを読んでいる皆さん、イスから立ち上が…

…とですね。 しかし、体重はなぜか増加気味。 おかしいと思って調べてみると、原因らしきものを発見。 近所のスーパーで普通に売っている蕎麦を自宅で茹でているんですが、その原材料表記がこれ。 何とびっくり、小麦と書かれています。 まともなお蕎麦屋さんや、そこそこ値の張る蕎麦なら、こんな混合は無いようですが、安い蕎麦は小麦を混ぜているようです。 これだと、うどんやパスタやラーメンを食べているのと変わりません。 高い蕎麦を買えば良いという話になるかも知れませんが、同じ蕎麦を食べるのに高…

…いません。 いっぽう体重は。 今年の1月1日→78kg 3月31日→69kg つまり3ヶ月で9kg減りました。 見事にダイエットに成功しています。 ボクも社会人になった頃は60キロ台の前半でしたから、80キロに迫ろうという体重になったときはさすがにダイエットの必要性を感じていて、過去何年か、挑戦しては失敗していました。 筋トレしたりジョギングしたり食事を変えてみたり。 ことごとくダメでした。 もちろん、そういったやり方で成功する人もたくさんいるでしょう。 でもボクはダメでした…

…なか、1週間で4キロ体重が減りました。77キロ→73キロ。 80キロが近づいてきてヤバいなあと思っていた時期に一気に助かった気分です。 食事が影響する まさに食事効果です。食欲がまったくないので、朝食と昼食は取らずに水分だけで、夜に少しだけ食べる。あとは水分を取って寝る。それだけです。これで1週間過ごして4キロ減りました。4キロ減らすためには何ヶ月ジョギングする必要があるでしょうか。 やっぱり、食事制限って聞くんですね。体によいかどうかは別にして。 がんばって、若い頃のように…

…ます。 逆にその分本体重量が重いというデメリットもあります。 もちろん画面はタッチパネルです。 このマシンにもまた、メリットとデメリットが多数あるでしょうが、これでアプリ環境が、今のボクに多大なメリットをもたらすようであれば、iPhoneからの乗り換え候補ナンバーワンですね。 デザインに関しては完全に個人の好みの問題ですが、このDroidのデザインはiPhoneのデザインよりも硬派な感じがして、ずっと好きです。 スライドするギミックもかっこいいです。Droidのページ（Mot…